过年长假，外出堵车，打麻将、追剧久坐，小心“窝“个几小时不动就要命！心脏科医师提醒，冬天血管收缩，血液容易凝滞、流动不快，倘若再加上窝在狭小座位持续相同姿势一段时间不动，可能造成腿部静脉血栓，引发俗称的“经济舱症候群“，严重者一旦血栓回流卡在肺部，造成肺栓塞，恐怕要命。
每逢过年长假，发生血栓的比例的确偏高，很大一部分原因，都是民众觉得假期难得，在家坐着看电视、追剧或者打麻牌，一坐就忘了起身。
经济舱症候群，病如其名，要命的危机往往就在几个小时之内，过去不少人都是上飞机没事，一下机就送急救，千万不可掉以轻心。
医师建议，在家与亲友看电视、打麻将，最好每1个小时都要起来活动，上上厕所，倒杯水喝，不要一直黏在椅子上，尤其只要一发觉腿部有肿胀感，更是警讯。
外出塞车也不要逞强，遇到休息站一定要停下来走动，即使塞在车阵中动弹不得，也可以停靠下车走动走动，而喝水有助稀释血液，不要因为怕找不到厕所而不敢喝水。
真担心尿急者，喝水可以“少量多次“为原则，一次50cc或每半小时再补充一次。
