盼望着,盼望着
寒假模式即将开启,
孩子们放松之余,
家长们也要提高警惕,因为
寒假是青少年近视度数加深的高发期
依据有关部门以往的监测数据显示,
由于假期宅家无节制玩电子产品等原因,
寒假过后大约有 21.1% 的学生视力下降。
为有效防控孩子近视,
合肥爱尔眼科医院
(安徽医科大学附属爱尔眼科医院蜀山院区)
的小儿斜弱视及视光专科
“眼见为识 ”栏目正式上线!
每周一场科普答疑,
将近视防控概念及科学防控近视的方法,
推广给广大受近视问题困扰的
学生及学生家长,
希望大家对青少年近视问题引起足够重视!
❶ 控制孩子接触电子产品时间
电子产品色彩明亮鲜艳,视觉刺激比较强烈。近距离、长时间使用这些电子产品,对孩子视力发育不利。孩子眼球长时间不断地注视、调整,时间一长容易导致近视。
有时还会因为长时间紧盯屏幕导致干眼症发生。因此,使用电子产品的时间应控制好,建议使用时间为20分钟左右,就应该远眺放松眼睛。
❷ 增加户外活动
研究显示,每天户外运动两个小时,一周户外运动10小时,能有效预防青少年近视,使近视发生率降低10%。太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍,高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深,模糊减少,从而达到抑制近视的发生。
另一方面,光照越强,多巴胺释放量越多,而多巴胺也能抑制近视的发生发展。
❸ 观察孩子异常表现,及时到医院检查
如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视,看书看电视距离近,或频繁眨眼等问题时,需尽快到孩子到专业眼科医院进行视力检查。
合肥爱尔眼科医院小儿斜弱视及视光专科蒋宝霖主任建议,孩子3～6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。每个孩子都是天生的“远视眼”,随着年龄的增大,加上近距离用眼习惯的养成,慢慢的从“远视眼”发展成为“近视眼”。
因此早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查,能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗,有效预防近视的发生和发展。
❹ 青少年近视患者,控制增长是关键
睡梦中矫正近视
对于近视患者而言,睡梦中矫正近视是真的么?当然是真的,答案就是:角膜塑形镜。它是一种内表面经过多弧段特殊设计的高湿润度及高透氧镜片。佩戴方法跟普通隐形眼镜一致,不同的是,只需晚上睡觉时佩戴8小时,白天无需戴镜,1周左右即可使500度以内近视、150度以内散光恢复清晰裸眼视力。
正常情况下角膜屈光力为43D,角膜弯曲度(曲率)越大,则屈光力越大。反之,则越小。近视患者配戴的角膜塑形镜能重塑角膜前表面形态,使中央角膜变平(即中央角膜曲率变小),从而降低角膜屈光力,使光线焦点从原先的视网膜前方后移,准确落到视网膜上。
睡梦中控制近视增长
除了矫正近视,它还能控制近视度数增长!
据蒋宝霖主任介绍,角膜塑形镜减缓近视发展效率达50%-90%,远远优于普通框架眼镜。why!?让我们一起看一下框架眼镜和角膜塑形镜对眼球的影响:
框架眼镜
角膜塑形镜
需要指出的是,角膜塑形镜的验配需要到正规眼科医疗机构,在专业眼科医师的指导下进行,普通眼镜店并无验配。
让孩子远离近视,
不仅要求孩子自觉养成良好的用眼习惯,
还要求家长对孩子近视情况有防控意识。
这样才能,
真正让孩子长久的拥有清晰世界。
除了在家自我调节,
近视防控也需要定期去往正规医院,
进行全面的视力检查。
经过专业眼科医生的诊断,
才能抓住问题根源,
获得属于自己的近视防控方案。
