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指甲容易断裂?原来是这些原因…
健康资讯
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2016-02-10
指甲容易断,原来不是天生的?从中医的角度来说,指甲可以反映许多健康状况,如果指甲经常断裂,可能是营养不均衡。中医师表示,指甲易断裂又可分为指甲质地偏软和偏硬两种,前者多属血...
想亲喂却没奶、胀奶挤不出来? 3按摩法敎你“
健康资讯
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2016-02-09
不论是亲喂、手挤奶、或是用吸乳器挤奶,全部都必须靠“奶阵“常常有妈妈跟我反应:沈医师,我奶胀胀的,可是却挤不出来,是不是不通塞住了?通常我会先问妈妈,此时的乳房,有...
吃太饱有害健康 研究:胰岛素阻抗恐上身
健康资讯
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2016-02-09
即使你现在很健康,但,没事真的不要吃太饱!因为这很可能会促使胰岛素阻抗的发生,而在罹患第二型糖尿病之前,会先发生胰岛素阻抗。年轻的时候,还满常跟三五好友一起光顾吃到饱的餐...
眼睛有血丝、血块 6状况健康亮警讯
健康资讯
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2016-02-09
眼睛不只是灵魂之窗,更是反应身体健康状态的重要媒介!风水命理专家谢沅瑾老师表示,观察眼睛不但能看出一个人的情绪,在命理学上更有“观其人先观其眸“的说法。因此,...
放假赖床 患心血管疾病风险高
健康资讯
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2016-02-09
平日为了上班习惯早起,再利用周末补眠的人请注意!研究指出,改变平常睡眠习惯,会打乱体内生理时钟,引发心血管或糖尿病等健康问题!根据美国《连线》杂志日文版,匹兹堡大学相关研究...
怎么睡“决定老化程度“? 五种睡姿分析
健康资讯
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2016-02-09
睡眠相当重要,睡姿也一样重要。睡眠对于人类而言非常重要,也因为习惯问题,每个人也都有各自不同的“睡姿“,有些人喜欢侧着睡,有些喜欢躺着睡,还有人常常趴着睡。根据...
肌肤水嫩嫩!黑豆薏仁茶提升保水度
健康资讯
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2016-02-08
薏仁中含有丰富的薏仁素、多种维生素、膳食纤维、钙、镁、磷、铁等,其中的膳食纤维能够帮助肠胃蠕动,提升肌肤的保水度,所以薏仁也是女性常用来保湿肌肤的食材。薏仁内含的营...
嘿咻硬不起来真的好惨 做好这几件事让你“平
健康资讯
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2016-02-08
正所谓“男欢女爱“是人之常情,任何人都必须承认一点:就算平常再怎么猛,男人难免会遇到床上“IN“不起来的时候,这时究竟该怎么办呢?有贴心的外国媒体特定...
性爱卡路里研究:蛋糕热量等同爱爱3小时
健康资讯
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2016-02-07
性爱卡路里研究:蛋糕热量得爱爱3小时消耗吃饭会产生热量,为了达到减肥效果,消耗热量需要靠运动,但是有些食物的高热量,可是减肥者的天敌。英国公共卫生皇家学会对此热量换算做出...
让心血管乖乖的!4关键时间多留心
健康资讯
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2016-02-06
健康没有假期!现代人吃得好但睡不饱,工作多但动得少,让脑中风、心肌梗塞等心血管疾病成为常见的文明病之一!专家提醒,过年期间不正常的作息和饮食型态,可能让诱发心血管疾病,呼吁...
久坐车内全身痠麻 9招拉筋操放松肌肉
健康资讯
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2016-02-06
春节假期长达七天,多数民众都有做旅游规划,但可能在游玩路途中出现塞车,或因为长途旅行而造成久坐车内导致手脚麻、肌肉痠痛情形,这时候就需要简易运动来伸展身体放松肌肉。塞...
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